东莞信息网

首页 > 国内新闻 / 正文

韭菜杏鲍菇

网络整理 2019-06-08 国内新闻
韭菜杏鲍菇

非常鲜美 快手的一道素菜 爽滑 美味

By Henry林

用料

  • 杏鲍菇 5棵
  • 韭菜 200克
  • 小米辣 2个
  • 菜籽油 50ml
  • 盐 5克
  • 鸡粉 2克
  • 白胡椒粉 0.克

做法步骤

韭菜杏鲍菇

1、杏鲍菇条 韭菜段 辣椒圈

韭菜杏鲍菇

2、坐锅烧热注入菜籽油烧热 给杏鲍菇条 稍许炒两下 给开水250克 白胡椒粉 关盖煮沸 计时5分钟

韭菜杏鲍菇

3、给盐 鸡粉 韭菜段 辣椒圈 翻炒至韭菜断生 关火出锅

韭菜杏鲍菇

4、盛盘 即食 非常

韭菜杏鲍菇

5、撰写图

韭菜杏鲍菇

6、撰写图

韭菜杏鲍菇

7、撰写图

韭菜杏鲍菇

8、撰写图

韭菜杏鲍菇

9、撰写图

韭菜杏鲍菇

10、撰写图

韭菜杏鲍菇

11、藤椒牛百叶

韭菜杏鲍菇

12、凉拌小章鱼

韭菜杏鲍菇

13、椒盐小土豆

韭菜杏鲍菇

14、毛血旺

韭菜杏鲍菇

15、。。。

韭菜杏鲍菇

16、。。。

韭菜杏鲍菇

17、。。。

韭菜杏鲍菇

18、。。。

韭菜杏鲍菇

19、。。。

小贴士

本食谱仅供参考请根据个人口味酌情处理调料用量

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本文作者:豆果美食(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6699676695810540036/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱

Tags:杏鲍菇   4月吃什么   美食   辣椒   鸡精   胡椒粉   椒盐   毛血旺   小米辣

搜索
网站分类
标签列表