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养生药膳(土茯苓灵芝炖龟)

网络整理 2019-06-08 国内新闻
养生药膳(土茯苓灵芝炖龟)

功效:● 益脾 ● 养胃 ● 安神 ●提高体力 ● 增强免疫力 ● 补血养颜

材料:草龟1只、瘦肉200克、家鸡半只、大干贝3个、姜片5克、盐3克、味精5克、酒少许

养生药膳(土茯苓灵芝炖龟)

药材:灵芝200克、土茯苓50克

做法: ①草龟宰杀洗净,家鸡洗净,瘦肉切小块,干贝放入水中泡发2小时。

②把所有准备好的材料放入沸水中汆透,捞出,洗净。

③把材料放入炖盅中,加入调味料,入蒸锅蒸3小时,即可。

本文作者:北京中医养生研究中心(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6699279179428397582/

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Tags:食疗   养生   灵芝   干贝     调味品   味精   草龟

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