东莞信息网

首页 > 国内新闻 / 正文

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

网络整理 2019-06-24 国内新闻

很多人想吃披萨但觉得外面的披萨热量太高并且不干净不敢吃,想自己做披萨,奈何家里又没有烤箱。别担心!今天小编就来消除你们困扰,在家做披萨没有烤箱,只需一个平底锅就能搞定!没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠。

小编做的这个披萨主料是虾、火腿、芝士、玉米和蒜苔,你们可以根据自己的口味来抉择放什么菜,小编是从营养均衡的考虑出发的,不仅中和了美味口感还有营养,做出来不必外面卖的披萨差!

披萨

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

By 姊姊!

配料:

披萨饼坯 1块、玉米 1个、虾 4只、火腿肠 1条、奶酪 适量、番茄酱 适量、蒜苔 1条

烹饪步骤:

1.玉米,虾,披萨饼,番茄酱,芝士,蒜苔

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

2.玉米对切,这样掰玉米很快

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

3.虾去壳,切虾,切火腿,切蒜苔,玉米备用

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

4.锅里烧水放入玉米,蒜苔焯水

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

5.虾仁也放入锅里焯半分钟

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

6.披萨饼,刷上一层番茄酱,并撒上一层芝士

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

7.然后铺上火腿肠,玉米,虾仁,蒜苔在铺上一层芝士

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

8.放入烤箱200°20分钟,就可以吃了

没有烤箱也能在家做披萨,只要一个平底锅你就能搞定,美味又实惠

烹饪小贴士:

1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

4、日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症”。

5、不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

你们自己做过披萨吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

本文作者:美食杰官方(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6704926636116017677/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱

Tags:比萨饼   奶酪   玉米   虾仁   烹饪技巧   番茄酱   美食杰   心肌梗死

搜索
网站分类
标签列表